抗衰训练营

为培养更多的致力于中国抗衰长寿事业健康大使，比尔密码常年举办“抗衰训练营”活动。这是一场以公益为底色、以使命为灯塔的生命科学探索及健康生活养成之旅——

我们通过膳食搭配、生活习惯改善、科学运动健身、心理调适等综合健康教学模式，让每位学员全面提升抗衰与长寿的科学知识。

从精准解读个体营养需求、设计个性化膳食方案，到融入日常的长寿生活习惯养成（如睡眠节律、压力管理）；从学习安全有效的抗衰运动处方与功能性训练，到掌握情绪调节、心理韧性的科学方法——课程体系如同一套精密的生命导航系统，引领学员由内而外、知行合一地掌握延缓衰老、提升生命质量的综合知识，开启健康活力的新篇章。